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ESTRÉS Y APEGO

Seguimos hablando del  apego : En la infancia existen cantidad de situaciones y acontecimientos que pueden ser considerados como estresores, porque implican daño o pérdida; son amenazas reales o potenciales para el bienestar, retos ante los cuales irremediablemente hay que responder. Toda separación ejerce un efecto particularmente adverso sobre los niños cuyos padres suelen mostrarse … Continuar leyendo ESTRÉS Y APEGO

Resolver casos de ansiedad, angustia, insatisfacción, soledad, e incluso depresión.

Más que familiares resultan las frases del estilo: “siento una infinita angustia”, “estoy deprimido”, “me mata la ansiedad” o “me siento terriblemente solo/sola”. Claro que, no todas las situaciones ameritan una visita al terapeuta ya que en muchos casos, se trata de exacerbaciones sobre determinados avatares de la cotidianeidad. Ahora bien, cuando esos estados existen … Continuar leyendo Resolver casos de ansiedad, angustia, insatisfacción, soledad, e incluso depresión.

¿COMO SE DESAROLLA EL APEGO ?

Ver articulos anteriores donde ya he hablado sobre el apego Durante mucho tiempo no se ha dado importancia al primer contacto de la madre y su bebé. Incluso hoy día, en muchos hospitales, nos sorprender por la poca ayuda e importancia que dan a este vínculo. En los años 70 se dormía a la madre … Continuar leyendo ¿COMO SE DESAROLLA EL APEGO ?

DEPRESION INFANTIL

La depresión que antes solo se diagnosticaba en personas adultas, está cada día haciendo sufrir también a los niños. Ya no son sólo los adultos los que se deprimen. La depresión infantil puede surgir a causa de "cambios importantes y estrés”, como resultado de la pérdida de los padres, un divorcio, o problemas familiares, etc. … Continuar leyendo DEPRESION INFANTIL

MÉTODO SHEC: VIDEO Y RESUMEN DEL MÉTODO

Maruxa Hernando Martinez, psicóloga, tras  tratar a lo largo de 30 años multitud de pacientes, infantes y adultos, basándose en su aprendizaje y  en las diferentes técnicas en que se ha formado,  creo  en 2012, MÉTODO SHEC . Método que  se va ampliando constantemnete,  tras investigar y contrastar resultados con la aplicación de Método SHEC  por … Continuar leyendo MÉTODO SHEC: VIDEO Y RESUMEN DEL MÉTODO

MÉTODO SHEC para resolver casos de ansiedad, angustia, insatisfacción, soledad, e incluso depresión.

Más que familiares resultan las frases del estilo: “siento una infinita angustia”, “estoy deprimido”, “me mata la ansiedad” o “me siento terriblemente solo/sola”. Claro que, no todas las situaciones ameritan una visita al terapeuta ya que en muchos casos, se trata de exacerbaciones sobre determinados avatares de la cotidianeidad. Ahora bien, cuando esos estados existen … Continuar leyendo MÉTODO SHEC para resolver casos de ansiedad, angustia, insatisfacción, soledad, e incluso depresión.

Método SHEC para Psicoterapeutas.

Terapia Infantil para superar traumas. “Casi todo lo humano está en la infancia. Cuando esa etapa ha sido feliz, sana, llena de afecto y bien enfocada, uno sale fuerte para todo.” Enrique Rojas. Es probable que no exista ninguna etapa más intensa, maravillosa y vulnerable a la vez, que la infancia. Esas primeras experiencias marcan … Continuar leyendo Método SHEC para Psicoterapeutas.

La autoestima de los niños

La autoestima es un tema que cada día ha ido cobrando mayor interés en nuestro mundo actual. La gente ha incluido la palabra dentro de su vocabulario y en diferentes conversaciones cotidianas se llega a tocar el tema ya mencionado, es por esto que deseo compartir con ustedes algunos puntos sobre dicho tópico para descubrir su … Continuar leyendo La autoestima de los niños

Pautas para controlar el estrés

El estrés es causado por tu cuerpo cuando se prepara para   enfrentar una amenaza física. Tu cuerpo vive cualquier hecho amenazante como si tuviera que combatir para defenderse. Cuando recibimos alguna herida, alguna noticia no agradable, si nos asustamos,  nuestro cuerpo se prepara para defenderse, paralizarse, golpear algo o para escapar: así   es … Continuar leyendo Pautas para controlar el estrés

Alimentación y Ansiedad

Lo que comemos tiene efectos directos sobre cómo nos sentimos física y emocionalmente. Debemos tener en cuenta: Muchos de los procesos y consecuencias que describiré  repercuten indirectamente sobre la ansiedad, no como relaciones simples de causa-efecto. Segundo, al hablar de nutrición no podemos utilizar términos absolutos; todos los alimentos de los que vamos a hablar … Continuar leyendo Alimentación y Ansiedad