Psicóloga con más de 36 años de experiencia. Equilibra CUERPO-MENTE-ESPIRITU
¿influye el ambiente laboral en el rendimiento en el trabajo? Los ambientes laborales son percibidos por los cerebros de quienes lo conforman como un sistema social que garantiza o no la supervivencia, vista desde lo más primitivo de nuestro ser. El dolor que produce un ambiente laboral estresante e inseguro, produce serias disminuciones en la … Continuar leyendo Las respuestas de recompensa o amenaza
¿Te cuesta dormir? Das vueltas y más vueltas en la cama y no hay manera de descansar? Aquí tienes unos consejos que podrás aplicar. Lo primero y más importante es dejar los problemas atrás. Por la noche no es el momento de buscar soluciones. La noche es muy traidora y nos hace ver todo … Continuar leyendo COMO CONSEGUIR DORMIR BIEN
La autoestima es un tema que cada día ha ido cobrando mayor interés en nuestro mundo actual. La gente ha incluido la palabra dentro de su vocabulario y en diferentes conversaciones cotidianas se llega a tocar el tema ya mencionado, es por esto que deseo compartir con ustedes algunos puntos sobre dicho tópico para descubrir su … Continuar leyendo La autoestima de los niños
El estrés es causado por tu cuerpo cuando se prepara para enfrentar una amenaza física. Tu cuerpo vive cualquier hecho amenazante como si tuviera que combatir para defenderse. Cuando recibimos alguna herida, alguna noticia no agradable, si nos asustamos, nuestro cuerpo se prepara para defenderse, paralizarse, golpear algo o para escapar: así es … Continuar leyendo Pautas para controlar el estrés