Categoría: DORMIR

Tipos de apego

Publicado el por Maruxa Hernando en Ansiedad, APEGO, autoestima, DEPRESION, DESCANSO, DORMIR, Embarazo, metodo shec, METODO SHEC INFANTIL, miedo, SEGURIDAD, Sin categoría, superar traumas infantiles

TIPOS DE APEGO Clasificación de Ainsworth Ainsworth y cols. (1978) elaboraron un instrumento denominado "situación extraña" , con el objetivo de evaluar la manera en que los niños utilizaban a los adultos como fuente de seguridad, desde la cual podían explorar su ambiente; también la forma en que reaccionaban ante la presencia de extraños, y … Continuar leyendo Tipos de apego →

LOS EFECTOS DE DORMIR POCO

Publicado el por Maruxa Hernando en Ansiedad, DESCANSO, DORMIR

Todos conocemos que dormir es bueno para nuestro cuerpo. Pero, ¿realmente sabemos por qué? ¿Sabemos qué efectos tiene no dormir las horas necesarias o dormir mal?   En realidad, cuando cambias tus horas de dormir por trabajo, con el objetivo de ser más productivo laboralmente, en realidad lo que haces es acortar la vida. ¿Pero … Continuar leyendo LOS EFECTOS DE DORMIR POCO →

MÉTODO SHEC: VIDEO Y RESUMEN DEL MÉTODO

Publicado el por Maruxa Hernando en Ansiedad, APEGO, autoestima, DEPRESION, DORMIR, EN PAREJA, infantil, metodo shec, METODO SHEC INFANTIL, miedo, PAREJA, SEGURIDAD, superar traumas infantiles

Maruxa Hernando Martinez, psicóloga, tras  tratar a lo largo de 30 años multitud de pacientes, infantes y adultos, basándose en su aprendizaje y  en las diferentes técnicas en que se ha formado,  creo  en 2012, MÉTODO SHEC . Método que  se va ampliando constantemnete,  tras investigar y contrastar resultados con la aplicación de Método SHEC  por … Continuar leyendo MÉTODO SHEC: VIDEO Y RESUMEN DEL MÉTODO →